MENOPAUSA

O mesmo sentimento de "despreparo" que a menina tem diante da primeira menstruação, muitas mulheres maduras sentem quando chega a menopausa. Quem está passando por esta fase precisa entender a transformação como parte do ciclo de vida e aceitar com naturalidade.
Ao contrário do que muita gente pensa, é possível lidar com os sintomas sem o uso de medicamentos. Atividade física e alimentação saudável são fundamentais.
Tire suas dúvidas:
::: Qual a diferença entre climatério e menopausa?
O climatério é o período de transformação em que ocorre a diminuição das funções ovarianas (produção de estrogênio e progesterona), também chamado de transição menopáusica. Há um sangramento que vai e volta, a intervalos curtos ou longos. Pode haver diminuição ou aumento do fluxo. Já a menopausa é uma data que só pode ser definida 12 meses depois da última menstruação. Se a mulher parou de menstruar em 19 de agosto de 2009, apenas em agosto de 2010 é que vai ter certeza de que naquele dia entrou na menopausa.
::: Os sintomas são hereditários?
Sim, e também têm a ver com a raça. Sempre se recomenda que as mulheres mais novas da família conversem com as mais velhas para terem uma ideia de como são ou eram os sintomas delas.
::: Pode-se prevenir o aparecimento dos sintomas?
Não, mas há atitudes e tratamento para minimizá-los quando muito intensos. A melhor dica é investir no que é prazeroso e ficar longe do estresse. Cuidados como não fumar, evitar bebidas alcoólicas em excesso, praticar exercícios físicos, ter uma alimentação saudável e um bom relacionamento amoroso também ajudam.
::: Pode haver sangramento anos depois de estabelecida a menopausa?
Sim. Porém, esse sangramento precisa ser investigado para identificar se há patologia. As mais comuns são alterações do revestimento interno do útero (endométrio) ou resultado do uso de alguma medicação.
::: A mulher pode engravidar na transição menopáusica?
O ovário não desliga como se fosse uma lâmpada, portanto, é possível, sim. É recomendado manter o anticoncepcional. É uma forma, também, de aliviar os sintomas que já começam nessa fase. É claro que uma gravidez nesse período exige mais cuidados, mas a medicina está tão avançada que é perfeitamente possível ter uma gestação bem-sucedida.
Fonte: Cláudio Krahe, ginecologista, autor de "Menopausa - o que Esperar e como Resolver", (Editora Artes e Ofícios, 110 páginas, R$ 21).